En 100 g (Gramos) de Carne de res, costilla, shortribs, parte magra solamente, elección, crudo hay 0.03 g de 18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico.

onz lb gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Carne de res, costilla, shortribs, parte magra solamente, elección, crudo

Carne de res, costilla, shortribs, parte magra solamente, elección, crudo es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de res, costilla, shortribs, parte magra solamente, elección, crudo se enumeran a continuación.

Agua	69.38 g	69.38	g
La energía (calorías)	175 kcal	175	kcal
Energía (julios)	731 kJ	731	kJ
Proteína	19.05 g	19.05	g
lípido total (grasa)	10.19 g	10.19	g
Ceniza	0.98 g	0.98	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0.4 g	0.4	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	8 mg	8	mg
Hierro, Fe	2.16 mg	2.16	mg
El magnesio, Mg	22 mg	22	mg
El fósforo, P	190 mg	190	mg
Potasio, K	357 mg	357	mg
Sodio, Na	65 mg	65	mg
Zinc, Zn	4.78 mg	4.78	mg
Cobre, Cu	0.069 mg	0.069	mg
El manganeso, Mn	0.014 mg	0.014	mg
El selenio, Se	14.4 µg	14.4	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.094 mg	0.094	mg
Riboflavina	0.154 mg	0.154	mg
La niacina	3.412 mg	3.412	mg
Ácido pantoténico	0.32 mg	0.32	mg
La vitamina B-6	0.39 mg	0.39	mg
El folato, el total de	6 µg	6	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	6 µg	6	µg
El folato, DFE	6 µg	6	µg
Vitamina B12	3.39 µg	3.39	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	4.33 g	4.33	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.01 g	0.01	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.01 g	0.01	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.31 g	0.31	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.45 g	2.45	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.34 g	1.34	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.38 g	4.38	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.38 g	0.38	g
18: 1 indiferenciada	3.79 g	3.79	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.01 g	0.01	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.38 g	0.38	g
18: 2 indiferenciada	0.3 g	0.3	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.03 g	0.03	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.04 g	0.04	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	59 mg	59	mg
Los fitoesteroles	0 mg	0	mg
triptófano	0.213 g	0.213	g
treonina	0.832 g	0.832	g
isoleucina	0.856 g	0.856	g
leucina	1.506 g	1.506	g
lisina	1.585 g	1.585	g
metionina	0.488 g	0.488	g
cistina	0.213 g	0.213	g
fenilalanina	0.744 g	0.744	g
tirosina	0.64 g	0.64	g
valina	0.927 g	0.927	g
arginina	1.204 g	1.204	g
histidina	0.652 g	0.652	g
alanina	1.149 g	1.149	g
Ácido aspártico	1.74 g	1.74	g
Ácido glutamico	2.862 g	2.862	g
glicina	1.039 g	1.039	g
prolina	0.841 g	0.841	g
serina	0.728 g	0.728	g

Nutrientes en Carne de res, costilla, shortribs, parte magra solamente, elección, crudo